Olá, leitores e integrantes da família Base Viva! Hoje, trazemos um tema especial para vocês: os insights de nossas pesquisas de satisfação, que acontece de forma periódica, nas reavaliações e também pontual como nesse mês de julho direcionada aos alunos e alunas matriculados em nossa modalidade Pilates. Dentro da pesquisa de satisfação, avaliamos uma série […]
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Qual é a sua motivação para fazer exercícios físicos?
Sabia que um treino com metas gera mais adesão? Veja o que realmente importa em um programa de exercícios físicos para que você se engaje! Provavelmente você já tentou, uma ou mais vezes, iniciar um treinamento físico. E abandonou a prática, por diversos motivos. Mas não precisa sentir culpa! Isso é mais comum do que […]