Compreender as distintas motivações pode fortalecer o apoio mútuo entre casais na busca por uma vida mais saudável. Na Base Viva, acreditamos que o exercício físico é uma ferramenta essencial para promover saúde integral e bem-estar. Observamos que homens e mulheres frequentemente têm motivações distintas para iniciar e manter uma rotina de atividades físicas. Compreender […]
Nova pesquisa reforça o que já se percebe nos treinos: a musculação vai além do corpo — ela também fortalece o cérebro. Envelhecer com autonomia, lucidez e qualidade de vida é um desejo comum. E um estudo recente realizado pela Unicamp trouxe mais um argumento poderoso em favor da prática regular de exercícios físicos, especialmente […]
Descubra como a interação social e o movimento ajudam a construir uma vida mais saudável e equilibrada. Você sabia que a falta de interação social pode impactar profundamente sua saúde física e emocional? Pesquisas indicam que fortalecer laços sociais, associado a uma rotina de exercícios, contribui para prevenir doenças, melhorar a imunidade e prolongar a […]
Neste mês de junho, celebramos um marco notável em nossa trajetória. São dez anos de dedicação ao bem-estar, saúde e condicionamento físico de nossos clientes. Neste período, construímos uma marca baseada na confiança, experiência e dedicação individualizada. Permita-nos compartilhar um pouco sobre nossa jornada e o funcionamento interno da Base Viva. Nossa equipe Atualmente, contamos […]