Adote hábitos simples e eficazes para proteger a saúde do coração e aumentar sua qualidade de vida. Manter o coração saudável é um dos pilares de uma vida longa e ativa. Com algumas mudanças no estilo de vida, é possível reduzir significativamente o risco de doenças cardiovasculares e melhorar sua saúde geral. A Base Viva […]
Mesmo com pouco tempo, é possível melhorar a saúde e o bem-estar. Descubra como começar! Na Base Viva, acreditamos que pequenas mudanças na rotina podem trazer impactos transformadores para a sua saúde. Estudos mostram que apenas duas horas de exercício físico por semana são suficientes para melhorar significativamente o funcionamento do seu coração, reduzir o […]