Na Base Viva acreditamos que cada movimento é uma escolha de cuidado, com o corpo, com o tempo e com a vida. Respirar fundo. Sentir o próprio peso. Apoiar-se nos pés e sustentar-se com as mãos. Talvez seja nesse gesto silencioso que a vida comece a se prolongar. Um estudo norte-americano, publicado no British Journal of Sports […]
Entenda como a prática regular de exercícios físicos impacta positivamente seu corpo e sua saúde. A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter o corpo saudável e prevenir diversas doenças. Ao se exercitar, uma série de processos benéficos é desencadeada no organismo, promovendo melhorias que vão além da estética, alcançando a saúde física […]