Viva Mais

O principal papel do exercício é fazer com que você viva mais e melhor.

Saúde comprometida

Hoje mais do que nunca, estamos com nossa saúde altamente comprometida, devido ao estilo ou hábitos de vida.

Sedentarismo

Estamos mais parados - sedentários - e com alto comportamento inativo (maior parte do dia, ficamos sentados).

Cansaço e esgotamento físico

Estamos mais limitados, com dores, indisposição física e mental e cansaço excessivo para realizar até mesmo as tarefas básicas do dia a dia.

Sobrepeso e obesidade

Estamos mais doentes, seja por sobrepeso ou obesidade, resistência à insulina, hipertensão, diabetes, dislipidemia, problemas osteomusculares, entre outros.

Stress

Estamos mais estressados, ansiosos e deprimidos.

Todos esse fatores são sintomas ou problemas em curso, evoluindo e consumindo sua satisfação em viver

• Você sabia que a prática regular de exercícios é uma forma 100% eficaz para tratar ou prevenir todos esses problemas?
• A comprovação desse resultado é absoluta de acordo com os maiores centros de pesquisa do Mundo.
• Por isso acreditamos que nosso trabalho pode TRANSFORMAR vidas!
Invista em você!
Tenha uma experiência prática e gratuita conosco e saiba qual é o programa de exercícios ideal para você viver mais e melhor!

Desafio

O grande desafio porém é saber qual orientação de exercício é mais adequado para VOCÊ

• Para cada pessoa - em cada momento de sua vida - há uma alternativa adequada ou um programa específico de exercícios e orientação, que trará resultados rápidos e de forma segura.
• Para saber qual é o programa ideal, devemos antes saber QUEM É A PESSOA, e esse é nosso trabalho aqui, na Base Viva.
• Além dessa análise, também é necessário que tenhamos um acompanhamento adequado, para incentivar, motivar e engajar VOCÊ com a prática e a evolução do programa.
• Dessa maneira, temos como saber qual é o ponto inicial e onde queremos (ou dsejamos) chegar; e com isso, criamos um "caminho", um programa de exercícios.

Metodologia

A metodologia Base Viva foi desenvolvida para te ajudar a superar esse desafio!

Dados

Desenvolvemos seu programa de exercícios baseado em dados para que ele seja o mais específico e motivador possível envolvendo você com todo processo;

Avaliação

Esses dados são extraídos através de nossa avaliação, que contém: anamnese + entrevista; avaliação da composição corporal e postural; testes físicos; avaliação médica e nutricional (parceiros) e fisioterapêutica;

Exercícios

Através desses dados entendemos quais são suas principais necessidades. A partir disso é desenvolvido o programa de exercícios e orientação de tudo que deve ser feito para você atingir seus objetivos;

Análise

Analisamos a cada sessão as mudanças e os ganhos obtidos;

Métricas

Você é ponto central de nossa atenção, por isso realizamos uma mensuração detalhada das respostas que seu corpo expressa com o esforço físico, antes, durante e após cada sessão na Base Viva;

Engajamento e Satisfação com o Exercício

Esses são dois pontos importantíssimos para que você tenha aderência e resultados com a prática de exercícios e também são medidos a cada sessão;

Risco Zero

Sua saúde é nossa prioridade, logo toda estrutura do programa busca a realização de exercícios específicos, fazendo com que o risco de lesão seja nulo.

Estrutura

Nossa estrutura foi desenvolvida para que você tenha uma experiência única e inspiradora com a prática de exercícios:
Estacionamento no local
Salas climatizadas e com renovadores de ar (ar renovado 7x/hora)
Área externa para a prática de exercícios
Sala de musculação e pilates com equipamentos profissionais
Sala de Avaliação Física
Banheiros com ducha

Atendimento

Um professor, para um aluno:
100% individual
Nossa proposta de atendimento é 100% individual.
Sessões/Aulas
Todas as sessões/aulas são com horários agendados. Você tem exclusividade.
Planos Personalizados
A modalidade e frequência devem seguir uma recomendação, alinhando sua necessidade, nível de saúde e tempo.

Vídeos

Histórias de Sucesso:

01
1.
"Depois que comecei a treinar na Base Viva me sinto mais disposta, feliz, mais incentivada e motivada a buscar saúde."
02
2.
"O cuidado da equipe com a pessoa com você é impressionante, eu nunca vi isso em todas as experiências que tive com a prática de exercício."
03
3.
"A cada avaliação, você percebe sua evolução. Hoje, estou extremamente feliz com meus resultados; minha qualidade de vida foi resgatada."
04
4.
"Nunca gostei de musculação e agora mudou. Faço três vezes por semana e sinto que minha vida é outra em todos aspectos."
05
5.
"O acompanhamento da Base Viva é guiado por seus objetivos e isso faz toda diferença nos resultados."
06
6.
"A motivação da Base Viva é essenciail para que eu sinta os benefícios do exercício no meu dia a dia. Ao entrar na Base Viva, você é inserido no universo da atividade física."
07
7.
"Tinha problemas de coluna e foi impressionante os resultados que obtive. O comprometimento, empenho e capacitação da equipe faz com eu tenha prazer em frequentar."
08
8.
"Após 3 anos, e ter frequentado 4 academias diferentes (sem sucesso), encontrei a Base Viva que - em menos de 2 meses - eliminou minhas dores no joelho e na coluna cervical."
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Adriano Correia

Sócio fundador da Base Viva Academia

Adriano é o gestor e o responsável por todo desenvolvimento técnico da Base Viva; é profissional de Educação Física há 20 anos, e trás consigo experiência, técnica e constante atualização para a metodologia de trabalho da Base Viva.

Desde de 2013, a Base Viva desenvolve saúde e transforma vidas. São mais de mil vidas transformadas e cuidadas através do nosso método.