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Fatores de suporte para o treinamento físico individualizado

O exercício físico não é meramente um estímulo biológico, mas um fenômeno complexo, de dimensões múltiplas: biológicas, psicológicas, sociais e até mesmo culturais.

Daí, a necessidade de se construir um enfoque mais global, que nos permita um entendimento mais amplo e esclarecedor a respeito do assunto.

Infográfico
Nosso post traz um infográfico que mostra - de maneira resumida - os três fatores que levamos em consideração na montagem (ou combinação) dos exercícios físicos que são sugeridos aos nossos alunos.

Confira:


Infográfico Treinamento Físico Individualizado
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